Dein Wegweiser durch das erste halbe Jahr – ohne Druck, aber mit Plan.

Bist du auch schon mal über diesen Satz gestolpert: „Ist die Mama entspannt, ist es auch das Baby“?

Theoretisch richtig, im Alltag aber oft eine ziemliche Belastung. Denn wie sollst du gelassen bleiben, wenn die Nächte unruhig sind, du dich im neuen Alltag erst noch finden musst oder (als Schwangere) dich fragst, wie du den Start eigentlich meistern sollst?

Die Wahrheit ist: dein Baby nutzt dein Nervensystem, um sich zu beruhigen. Aber Schlaf braucht mehr als nur eine „entspannte Mama“. Er braucht Entspannung, Ruhe UND echte Schlafbereitschaft.

Warum Wissen deine beste Einschlafhilfe ist

Als Schlafexpertin ist mir eines wichtig: deine Gelassenheit darf nicht die erste Stellschraube sein. Wir können von einer müden Mama nicht verlangen, auf Knopfdruck „locker“ zu sein.

Wir setzen stattdessen dort an, wo wir wirklich etwas bewegen können: beim Verständnis für den Schlaf deines Kindes. Wenn du lernst, die Zeichen deines Babys richtig zu deuten und den Schlafdruck als deinen wichtigsten Hebel zu nutzen, verändert das einfach alles. Du musst nicht mehr raten – du gewinnst echte Sicherheit. Und genau aus dieser Sicherheit heraus entsteht die Ruhe, die es euch ermöglicht, den Alltag entspannter zu genießen.

Das erwartet dich konkret:

• Babyschlaf verstehen: wie funktioniert Schlaf im ersten halben Jahr? Wie wird es leichter, auch ohne festen Rhythmus?
• Die 4-Monats-Regression: plötzlich viel häufiger wach nachts? Wir ordnen den 19-Wochen-Schub ein, damit du diese Phase souverän meisterst.
• Zügiges & entspannteres Einschlafen: so erkennst du den perfekten Moment 
• Sanftes Ablegen: Wie es sich schrittweise entwickeln darf und welche Rolle der Schlafdruck dabei spielt.
• Freiräume schaffen: wie du Partner oder Helfer einbeziehst, damit du nach und nach auch Zeit nur für dich einplanen kannst. Und auch mal in Ruhe duschen kannst. 

Dein Bonus: Das „Einschlafbooster“-E-Book

Fragen kommen oft erst, wenn der Alltag wieder zuschlägt. Deshalb schenke ich dir mein E-Book dazu. Es ist dein Werkzeugkasten für zu Hause:

1. Reflexionsfragen, um eure Situation ganz neu zu bewerten.
   
2. Alltagstipps & Beispiele für eure individuelle Routine.
   
3. Nachschlagewerk, um den Schlafdruck bei jedem neuen Entwicklungsschritt neu einzuschätzen.

Alle Infos auf einen Blick:

📅 WANN? Samstag, 26. September | 10:00 – 12:00 Uhr (inkl. 30 min Fragerunde)

📍 WO? Hebammenpraxis Schönaich oder online via Zoom

💳 INVESTMENT: 49 EUR (inkl. Workshop, Fragerunde & E-Book)

👶 FÜR WEN? Schwangere & Mamas mit Babys von 0-7 Monaten

⚠️ Wichtig: Um eine hohe Beratungsqualität zu garantieren, arbeite ich in einer kleinen Gruppe. Die Plätze in der Praxis sind begrenzt.

Da die Plätze begrenzt sind, ist die Anmeldung verbindlich. Sollte dir oder deinem Baby etwas dazwischenkommen (Krankheit etc.), ist das gar kein Problem: Du erhältst automatisch die Zoom-Aufzeichnung des Workshops sowie mein E-Book, sodass du alle Inhalte in Ruhe nachschauen kannst, wenn es bei euch wieder passt.